Das erfährst du hier
Möchtest auch du dich nach der Schwangerschaft wieder fit und gesund fühlen, solltest du dir das 12 Wochen online Power Rückbildung Programm von Nadine Beermann näher anschauen. Sie wird dir dabei helfen, ein tolles Körpergefühl zurückzuerlangen und einen ansehnlichen und weiblichen Körper, in dem du dich wohlfühlst, wiederherzustellen.
Wer ist Nadine Beermann eigentlich?
Nadine Beermann ist seit über 15 Jahren Hebamme und versorgt Schwangere vor und nach der Geburt. In mehreren Kliniken und Kreis sehen war sie bislang tätig und hat bis heute mehr als tausend Babys zur Welt geholt. In ihrem Onlinekurs konnte sie somit ihre Erfahrung aus all den Jahren zusammenführen. Hier kannst du dich also definitiv drauf verlassen, dass du wissen erhältst, welche Nadine täglich bei der Betreuung der Schwangeren angewendet hat und sich in ihrem Beruf aneignen konnte.
Warum ist Rückbildung so wichtig?
Ich möchte dir kurz erklären, warum Rückbildung so besonders wichtig ist. 9 Monate lang lag in deinem Beckenboden ein Baby. Diese Belastung hat den Beckenboden gedehnt und somit natürlich auch geschwächt. Damit alles wieder wie gewohnt funktionieren kann, muss sich dieser al zurückbilden um wieder an Stärke zu gewinnen.
Das lernst Du im Power Rückbildung Programm von Nadine Beermann
Der Kurs ist für all diejenigen gedacht, die wieder zu ihrer weiblichen Körperform zurückkommen möchten und natürlich auch ganzheitlich fit werden wollen. Mit Hilfe des Kurses beugt man Inkontinenz und eine Organ Senkung vor. Nach der Entbindung ist eine leichte Inkontinenz völlig normal. Damit man dieses unangenehme Problem aber schnell wieder los wird, sollte man einen Rückbildungskurs durchführen.
Man erlernt dabei zusätzlich Übungen für ein besseres Körpergefühl, da man ganzheitlich Bauch, Beine, Po und auch den Beckenboden trainiert.
Die Übungen helfen beim Abnehmen, machen den Bauch wieder flach und straffen alle Problemzonen, die während der Schwangerschaft entstanden sind.
Der Beckenboden wird bei jeder Übung gleichzeitig ganz einfach mit trainiert. Zudem spart man wertvolle Zeit. Gerade nach der Geburt sind Schlaf und Zeit besonders wertvoll.
Der Power Rückbildungskurs von Nadine Beermann überlässt dir die Entscheidung, wann du trainieren möchtest. Dafür benötigst du lediglich ein Smartphone, ein Smart-TV oder auch ein Tablet. Es gibt keine festen Kurszeiten, du musst keinen Parkplatz suchen oder auf Busfahrzeiten achten.
Die gewonnene Zeit kannst du ganz einfach für dein Baby und deine Familie nutzen!
Im Power Rückbildungskurs von Nadine Beermann erhältst du Wissen eine Expertin. Na dem begleitet seit über 15 Jahren nun Frauen während der Schwangerschaft und Geburt. All diese Erfahrungen mit all den Themen, die ihr dort begegnet sind, hat sie in ihrem Kurs zusammengefügt.
Sie zeigt sie Übungen zur Rückbildung für den Alltag und zeigt dir einfache Tipps und Tricks, wie du Rückbildungsgymnastik machst, ohne dass es überhaupt jemanden auffällt.
Du kannst dich einfach entscheiden, ob Du individuell für dich trainieren möchtest oder einen speziellen Trainingsplan benötigst.
Es gibt Übungen in allen Schwierigkeitsgraden, die man ganz einfach nach Lust und Laune selbst kombinieren kann. Brauchst du eher Struktur, sind die vorgefertigten Trainingspläne sicherlich auch das Richtige für dich!
Deine Erfahrungen?
Konntest du Erfahrungen mit dem Onlinekurs „Power Rückbildung machen? Dann lass uns daran teilhaben und hinterlasse einen Kommentar!
„Power Rückbildung – So bekommst Du ein tolles Körpergefühl zurück“ von Nadine Beermann
Mach‘ Dich jetzt nach der Schwangerschaft wieder richtig fit.
+ Rückbildungstraining für Deinen Beckenboden & Body
+ Rückbildungsübungen für Deinen Alltag
+ 12-Wochen-Trainingsplan, der Dich begleitet
Alle weiteren Informationen kannst du auf der Kursseite nachlesen.
